小学部

 情绪健康，是心理健康的重要标志，指一个人的情绪能整体上保持积极稳定。为了让同学们认识情绪、表达情绪，2023年9月22日下午，无锡市东绛实验学校四5班开展了“我会表达情绪”为主题的教育活动。

   前来送课的是本班李梓妤的家长杨丽丽，她是心理咨询师、鼓励咨询师、儿童社会情感讲师、正面管教家长讲师，擅长青少年亲子关系类教学以及咨询。杨老师先让孩子们了解情绪是怎么产生的，我们度过一天时，微小的恼人事物或者令人沮丧的经历会给杯子加水。接下来小组合作，认识四种基本情绪。然后进入“我看图演情绪，请你来猜”的游戏环节，并用情绪（丧失信心，愤怒，失望，激动）填空，练习使用“我句式”，用“希望或想要”的句式正确表达自己的情绪。

成长的道路上充满喜怒哀乐，学会用正确的方式处理情绪，是孩子们成长的必修课。提升少年儿童的情绪管理能力，不仅需要孩子的努力，还需要家庭与学校的合作。通过本次活动，同学们体会到了情绪变化的重要性，提升了情绪管理能力，使其能以阳光积极的精神状态投入学习、面对生活。