小学部

秋风送爽，丹桂飘香，2022年10月21日，无锡市东绛实验学校中年级开展了“我的情绪我做主”的心理课堂活动。

人人都有情绪，情绪的产生是由内心的感受或外来的刺激带来各种不同的反应。情绪是中性的，没有对与错、好与坏。为了让孩子正确认识自己的情绪，三四年级开展了形式多样的心理课程。课程穿插着互动游戏、视频学习、情景模拟等环节。孩子们在老师的带领下，在轻松的游戏互动中分享着自己的心情故事。他们写下自己学习、生活中的压力与烦恼，把一个个压力烦恼扔进“压力清空箱”，在小伙伴的随机抽取中一起讨论有效的减压方式。

通过此次活动，孩子们认识了自己的情绪，学会正确对待学习生活中的烦恼、压力，了解多种心理减压小方法小技巧。心理课堂协助孩子及时应对、解决心理困惑及问题，形成积极乐观、健康向上的心理品质。

（撰稿人：侯丽艳）